Después del embarazo, nuestro cuerpo pasa por muchos cambios y desafíos tanto físicos como emocionales. Esto puede afectar a nuestra vida sexual, de modo que dificulta la recuperación de la libido tras el parto. Aunque con el tratamiento sexual adecuado y las indicaciones adecuadas se puede recuperar. El trabajo entre ambas partes en una relación afectiva también será fundamental.
El embarazo y las semanas posteriores al Según Francisco Molero, vicepresidente de la Federación Española de Sociedades Sexuales, durante las 6 semanas previas al nacimiento se producen varios cambios hormonales que inciden negativamente en el deseo sexual y el estado emocional.
Por lo tanto, no sorprende que descubrir cómo recuperar la libido después de dar a luz pueda ser difícil durante este tiempo. Una caída de estrógeno y testosterona (la hormona sexual) debido a un aumento de la prolactina (que es responsable de la producción de leche materna) puede provocar una disminución de la libido.
A esto hay que sumar el cansancio acumulado tras el parto, el cuidado del recién nacido y las consecuencias psicológicas que el embarazo puede ocasionar a muchas madres -depresión, ansiedad, cansancio, estrés, etc. Volver a mantener relaciones sexuales como antes del parto parece casi imposible.
La recuperación de la libido puede demorar entre tres y seis meses, según cada persona y su situación. Por ello, tenemos para ti algunos útiles consejos y recuperar gradualmente su libido.
La comunicación siempre es importante
La comunicación entre las parejas es importante en todas las etapas de una relación. Tu pareja puede saber por lo que estás pasando, pero si no se lo dices, no podrá leer tu mente ni saber lo que necesitas. Dile cómo te siente para encontrar una manera de recuperar su libido después del embarazo y sentirse mejor. Ahora más que nunca sois un equipo.
Encontrar momentos de intimidad
Con los niños, es fácil dejar de lado nuestras necesidades y es más fácil pasar mucho menos tiempo juntos hasta que casi se acaba. Encontrar tiempo para disfrutar el uno del otro y reconectarse es como una bocanada de aire fresco.
Es momento de explorarte a ti mismo y encontrar nuevas formas de darte placer que no sea solo sexo. Puedes empezar con la masturbación, oral o no, con caricias, masajes, juegos eróticos, etc. En esta nueva etapa, es emocionante encontrar nuevas alternativas en las que quizás no habías pensado antes, o incluso revivir aquellas que han estado abandonadas durante mucho tiempo.
Productos FemmeUp para la maternidad
En el mercado, también podemos encontrar productos para mejorar la libido tras el parto. Algunos de los mejores productos que podemos encontrar y que te recomendamos son los siguientes:
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La importancia de los lubricantes
Aunque siempre se recomienda usar lubricante durante las relaciones sexuales, no siempre es así para muchas parejas. Los lubricantes son el remedio perfecto si quieres saber cómo restaurar tu libido después del embarazo.
Puedes comprar lubricantes especiales para posparto en la farmacia. Son muy importantes porque la sequedad vaginal es una realidad después del parto.
Terapia sexual
Sabemos cómo el embarazo afecta las relaciones y lo difícil que puede ser descubrir cómo recuperar la libido después del parto. La terapia sexual es esencial para cuidarse tanto por dentro como por fuera.
